跟便祕說拜拜!

最近總覺得常會便祕。

有時會有3天都不排便的時候,就算拉出來了也是痛到快死的硬便。

顏色超黑又臭。

啊,講到這種骯髒話題還真抱歉呀!

但是,希望大家不要小看便祕唷。

便祕就如同身體裡著存放著腐壞物質一樣,體內的宿便可是會釋放出很多有害物質和惡臭物質。

而這些物質在通過腸壁後會溶解於血液中,再被送到全身體裡去。

天啊~光想就覺得恐怖呀。

在這樣的狀態下持續生活好多年,不會產生疾病也難囉。

不趕快治好它不行啊....

首先,一定要先改善自己的飲食生活才行。

像我就是太常吃肉了。像滷肉,壽喜燒,燒肉,涮涮鍋涮肉等。

當然我也不是不喜歡吃蔬菜啦,就只是比較愛吃肉罷了...

另外,攝取乳酸菌來改善腸內環境也是不錯的選擇。

最近知道了我們人體裡存在著數種菌類,裡面又以善益菌能管理人體多方面的健康。

腹部裡面則是多是細菌,如果是潔癖症的人聽到了可能會嚇死吧,但製藥公司和專業醫生投稿的網站裡都有寫到,所以是事實唷。

體內的惡玉菌若變多,大便就會變臭,更容易便祕...天啊,我想我肚子裡一定有超多惡玉菌的呀。

決定了!來服用日本的保健食品!

大廠製藥公司所開發出的表飛鳴錠很有名,但我最近還聽到一個說也很有效的叫做快朝酵素的產品唷。

快朝酵素PLUS酵母